27 de janeiro de 2015

PR 4 CSC Rota do Litoral do Guincho

Esta Rota é a mais pequenas dos 4 PR de Cascais e passa em Almoínhas Velhas, Forte do Abano, Guincho, Charneca, Alcorvim e Janes.

 Breve descrição (in ICNF)
"Os primeiros povoados surgiram a meia encosta, não longe do mar e dos seus preciosos alimentos e perto do abrigo e abundantes recursos disponibilizados pela serra. Os árabes aperfeiçoaram a agricultura e cuidaram das suas almoínhas, hoje designadas hortas, junto aos ribeiros. A comunidade saloia, herdeira da tradição do amanho da terra e da sobriedade de costumes árabes, é, ainda hoje, eminentemente rural. Até há bem pouco tempo, azenhas, moinhos e fornos de pão ou cal eram ainda utilizados.


A riqueza geológica permite grande diversidade de flora e fauna nos matos costeiros, utilizados durante séculos para apascentar rebanhos e fornecer lenha às populações.

As arribas fornecem abrigo a espécies ameaçadas."

Ponto de partida e de chegada: estrada 247 junto à Malveira da Serra

Extensão: 9,9 km 

Duração: 3h
Dificuldade: baixa

26 de janeiro de 2015

Bolo de chocolate com cobertura

Amanhã, se conseguir, vou fazer este bolo!!!

Ingredientes
5 ovos
2 chávenas de açúcar
2 chávenas de farinha
1/2 chávena de óleo
1 chávena de leite
1 chávena de chocolate em pó
1 colher de sobremesa de fermento 


1 tablete de de chocolate
100 ml de natas
1 colher de sopa de manteiga
1 colher de sopa rasa de açúcar

Preparação
Bata os ovos com o açúcar. Adicione o óleo, o leite, a farinha, o fermento e por fim o chocolate. Leve a cozer numa forma untada, por cerca de 50 minutos a 180º. 
Enquanto isso, leve a lume brando o chocolate com a manteiga. Adicione aos poucos as natas e por fim o açúcar.

Depois do bolo arrefecer ligeiramente, desenformar e deitar a cobertura, espalhando bem.

22 de janeiro de 2015

PR 3 CSC Rota das Aldeias

Este percurso circular desenvolve-se em zona classificada como Sítio de Importância Comunitária Sintra-Cascais, no âmbito da Rede Natura 2000 (mais informações em ICNF).

Ponto de partida e de chegada: Malveira da Serra, na rua do Rio da Bica Extensão: 12,5 km Duração: 4h Dificuldade: média
Acesso: pela EN 247 - encosta sul da serra



Este também é um percurso relativamente grande mas passa por zonas que só a pé se apreciam verdadeiramente!

13 de janeiro de 2015

PR 2 CSC Cabo Raso

O segundo dos quatro percursos de Cascais passa por lugares como Bicuda, farol da Guia (escola de escalada), cabo Raso, Guincho, Casais Velhos e Areia


Ponto de partida e de chegada: parque de campismo do Guincho 
Extensão: 15 km
Duração: 3h:30min
Dificuldade: baixa
Acesso: EN 247-6 - Areia  




Breve descrição in ICNF:
"Percurso circular na Costa do Sol, uma zona privilegiada de turismo e lazer, sendo o Guincho conhecido pelas condições excecionais para a prática de desportos aquáticos. Ocorrem fenómenos geológicos raros: o sistema dunar Guincho-Oitavos; os lapiás costeiros; e as dunas consolidadas. Destaque para a vista panorâmica sobre o cabo da Roca, a serra de Sintra e o oceano Atlântico."

12 de janeiro de 2015

A culpa é das estrelas

Este livro de John Green que deu origem ao filme, merece ser lido. Esta história fictícia tem muito de real e mostra-nos o lado da doença que desconhecemos: o sofrimento, a dor mas também a alegria, o amor e acima de tudo o desejo de uma vida normal!


Sinopse:
"Apesar do milagre da medicina que fez diminuir o tumor que a atacara há alguns anos, Hazel nunca tinha conhecido outra situação que não a de doente terminal, sendo o capítulo final da sua vida parte integrante do seu diagnóstico. Mas com a chegada repentina ao Grupo de Apoio dos Miúdos com Cancro de uma atraente reviravolta de seu nome Augustus Waters, a história de Hazel vê-se agora prestes a ser completamente rescrita. PERSPICAZ, ARROJADO, IRREVERENTE E CRU, A Culpa é das Estrelas é a obra mais ambiciosa e comovente que o premiado autor John Green nos apresentou até hoje, explorando de maneira brilhante a aventura divertida, empolgante e trágica que é estar-se vivo e apaixonado."