20 de junho de 2014

Perú na Wook



Comprei uma Wook, ao que parece faz pratos otimos. Vi esta receita que me ficou de baixo de olho, parece deliciosa. Vou deixá-la aqui para uma primeira experiencia.

Ingredientes:
2 bifes de perú
2 rodelas de ananás
1 cenoura pequena
3 colheres de sopa de molho de soja 
1 cálice da calda do ananás
1 cálice de vinho branco
1 colher de sobremesa de farinha maizena
1 alho
Azeite, gengibre em pó, cajú e pinhões q.b.

Preparação:
Temperar a carne cortada às tiras com um pouco de sal, o alho picadinho, o gengibre, e a pimenta. Aquecer um fio de azeite na wok, colocar a carne e deixar cozinhar um pouco antesde adicionar o molho de soja. De seguida colocar a cenoura e o ananás cortados finos, acrescentar o vinho misturado com a maizena. Acrescentar a calda do ananás e deixar apurar uns 5 minutos. Por fim colocar os cajús e os pinhões. Acompanhar com arroz branco ou noddles.

11 de junho de 2014

Percurso do Vale Tifónico

Início/Fim: Rua da Melfa (próximo do Modelo)
Distância: 11km
Duração: 3horas

Este percurso, marcado com as listas vermelhas e amarelas, passa pelas fréguesias de Tornada e Coto, pode ser feito de bicicleta ou a pé, e pretende mostrar-nos o Vale Tifónico, formado pela erusão do material salino que moldou o vale. É possível obter o folheto do percurso na Camara Municipal de Caldas da Rainha ou na Associação P.A.T.O.(Associação de Defesa do Paul de Tornada).

10 de junho de 2014

Ser mãe...

A ideia ainda se está a formar... mas irá acontecer... já aconteceu!

Agora é esperar... esperar para ver o que me espera...

Basta rezar, não por dois mas por três... para que corra tudo bem, para que haja saúde!

9 de junho de 2014

Mercado do Leitão da Boavista - 26/jun a 6/Jul

Vai realizaar-se mais um evento no mercado Sant'Ana em Leiria. De 26 de junho a 6 de julho, teremos o Mercado do Leitão da Boavista com a participação de 6 restaurantes da região.

4 de junho de 2014

III Caminhada Solidária SAS-IPLeiria 2014



Caso tenhas insónias no domingo de manhã… com direito a uma t-shirt quase “à borla”!

“Terá lugar, domingo, dia 8 e junho, a III Caminhada Solidária dos SAS-IPLeiria. Esta iniciativa, promovida pelo Instituto Politécnico de Leiria, visa angariar bens  para que a Cáritas Diocesana de Leiria os possa distribuir aos mais carenciados. As duas edições anteriores decorreram com enorme sucesso, tendo permitido a entrega, na hora, de centenas de quilos de alimentos. Os participantes são convidados a solidarizar-se, entregando géneros alimentares, no dia da Caminhada, sendo este o “custo” simbólico da sua inscrição.  Em contrapartida, a todos os que se inscreverem previamente para este evento é garantido um pequeno lanche e uma t-shirt alusiva à iniciativa. Face ao exposto, venho por este meio formular Convite à participação de V. Exa., o que estou certo que acontecerá, tendo em conta os fins solidários a que se destina. A Caminhada terá início às 9:30 horas, junto à NERLEI, em Leiria, e estende-se por um percurso de aproximadamente 5 km, em caminho pedonal, junto ao rio Lis. Inscrições: desporto@ipleiria.pt

2 de junho de 2014

Festival do Marisco e da Cerveja - Mercado Sant'Ana - Leiria

Nos dia 6, 7 e 8 de junho vai ter lugar no Mercado Sant'Ana em Leiria uma festa da cerveja e do marisco com o apoio das marisqueiras e cervejarias da cidade: Cervejaria Armando, Liz Bar, César, João Gordo e O Manel.

Aqui fica o cartaz para quem tiver interesse num petisco ou uma jantarada de marisco, ao final da tarde e noite de 6ª, Sáb e Dom:


Trilho Ambiental do Castelejo - Vila do Bispo



Este percurso está integrado no Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina e na Rede Natura 2000. Passa por planaltos, de encontro à vista da praia.

Percurso: Trilho Ambiental do Castelejo
Coordenadas: 37º 05’ 28,698’’ N, 8º 55’ 55,863’’ W (início)
Freguesia: Vila do Bispo
Concelho: Vila do Bispo
Localização: área de lazer do Castelejo
Acessos: na Vila do Bispo segue-se a estrada 1265 para a praia do Castelejo a  2 km
Tipo: Circular
Distância: 3,5 km
Duração: 1h30
Homologado: não
Sinalizado: sim


This course is integrated into theParque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina e na Rede Natura 2000. Goes through plateaus, against the view of the beach.

Course: Trilho Ambiental do Castelejo
Coordinates: 37 ° 05 '28.698'' N, 8 ° 55' 55.863'' W (top)
Town: Vila do Bispo
Location: recreation area castelejo
Hits: Vila do Bispo follows the road to the beach from 1265 Castelejo 2 km
Type: Circular
Distance: 3.5 km
Duration: 1h30
Signed: yes
 

Trilho das Marés - Aljezur



Este percurso está integrado no Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina e na Rede Natura 2000 (Sítio Costa Sudoeste – zona costeira muito ventosa), inserido em zona de caça, podem ver-se diferentes espécies.

Percurso: Trilho das Marés
Coordenadas: 37º 11’ 31,846’’ N, 8º 54’ 01,015’’ W (início)
Freguesia: Bordeira
Concelho: Aljezur
Localização: Carrapateira
Acessos: A 22 até Bensafrim, seguir EN 120 em direção a Aljezur, depois de 14 km tomar a direção de Carrapateira.
Tipo: Pedestre/BTT/Equestre - Circular
Distância: 19 km
Duração:7 h
Homologado: não
Sinalizado: não


This course is integrated into the Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina e na Rede Natura 2000 (Southwest Coast - coastal zone very windy), inserted in the hunting area, can be seen different species.
 
Route: Trilho das Marés
Coordinates: 37 ° 11 '31.846'' N, 8 ° 54' 01.015'' W (top)
Town: Bordeira, Aljezur
Location:
Carrapateira
Access: A 22 to Bensafrim, following EN 120 towards Lagos, after 14 km take the direction of Carrapateira.
Type: Pedestrian / Bicycle / Equestrian - Circular
Distance: 19 km
Duration: 7 h
Signed: no