Arroz de Atum [Receita para bebés - 1 a 2 anos]

Esta receita, tanto dá para crianças como para adultos, mas é em especial nesta fase de iniciação às refeições "normais" que necessitamos de ajudas para preparar pratos que os nossos bebés comam, por isso aqui fica mais uma ideia....

Ingredientes

1 Chávena de arroz

2 Latas de atum

1 Cebola picada

2 Dentes de Alho picados

1 Cenoura ralada

2 colheres de sopa de Azeite

1 Caldo Knorr

Azeitonas

200 gr de maionese

Preparação

Numa panela alourar a cebola e o alho no azeite, juntar a cenoura, e acrescentar o arroz. Quando o arroz estiver meio frito, juntar água a ferver e um caldo Knorr. Deixar cozer, desligar o lume e acrescentar o atum, a maionese e as azeitonas.

3º Trail do Dragão

Este ano mantém-se o evento a contar para o Circuito do Calcário, vem aí o 3ºTrail do Dragão! O Trail longo terá cerca de 30Km e 4 abastecimentos no mínimo, já o Trail curto terá cerca de 15Km e 2 abastecimentos no mínimo.

Este ano haverá também a hipótese de almoçar, acrescendo os seguintes valores à inscrição:Atletas e caminhantes - 5€Acompanhantes - 7,5€
Trail Longo - 12€
Trail Curto - 10€
Caminhada - 6€

As inscrições podem ser feitas em http://www.offcrono.pt/portal/evento/inicio/dragao2016, e incluem seguro, t-shirt, lembrança e abastecimentos.

7ª Mini Maratona Solidária de Leiria

O Rotary Club de Leiria e o Rotaract Club de Leiria com a colaboração da Câmara Municipal de Leiria, ADAL e OFFCRONO, vão realizar no dia 2 de outubro de 2016 a 7ª Mini Maratona e Caminhada Solidária de Leiria com corrida de aproximadamente 10 km e caminhada com aproximadamente 5 km. 

A partida e meta será feita no Estádio Municipal de Leiria.

Salada Russa [Receita para bebés - 1 a 2 anos]

Aqui fica uma receita super simples para fazer ao jantar:

Ingredientes

4 Ovos3 Batatas2 Cenouras
2 Latas de atum
1 Lata de ervilhas (ou feijão verde cozido)
2 Colheres de sopa de maionese

 

Preparação

Cortar as batatas e cenouras em cubos cozê-los em água durante 15 minutos, juntamente com os ovos bem lavados. Depois, colocar o ovo picado, os cubos da batata e cenoura numa taça, juntar o atum e as ervilhas e envolver a maionese com a ajuda de dois garfos. 

Festas em Honra do Sr. dos Aflitos - Soutocico 2016

Para saber mais sobre os grandiosos festejos do Soutocico, ver a publicação de

 Festas de 2013

Aqui fica o cartaz (possível) deste ano, de 5 a 8 de Agosto:

XVII Festival do Marisco na 6ª feira

Pericia Automóvel no Sábado

Queremesse

Serviço de Bar e Restaurante

Banda Tempo

NKZ

Irmãos Tarau

Medley 2